비타민 K가 함유된 음식
비타민 K는 다크서클을 줄이는 데 가장 좋은 비타민 중 하나입니다. 비타민 K는 혈액이 제대로 순환되도록 돕고 혈액이 응고되도록 합니다. 이것은 눈 아래에 멍과 같은 그림자가 형성되는 것을 방지합니다. 비타민 K 함량이 높은 음식으로는 아보카도, 밀, 잎이 많은 녹색 채소, 옥수수가루, 팥, 현미, 계란, 키위, 대두가 있습니다.
비타민 E가 함유된 음식
비타민 E는 자외선과 오염과 같은 자유 라디칼이 눈 주변의 얇은 피부를 손상시키는 것을 방지할 수 있는 항산화제입니다. 또한, 신체가 비타민 K를 처리하고 사용하는 데 도움이 됩니다. 아스파라거스, 잎이 많은 채소, 헤이즐넛, 아몬드, 조개류, 스위스차드, 아보카도에서 찾을 수 있습니다.
비타민 C가 함유된 음식
비타민 C는 혈관 벽을 강화하는 데 도움이 되며, 자유 라디칼로부터 보호해줍니다. 딸기, 베리, 브로콜리, 양배추, 피망, 브뤼셀 콩나물, 케일에서 찾을 수 있습니다.
비타민 B가 함유된 음식
붓기를 줄이고 싶다면 비타민 B가 좋은 선택입니다. 비타민 B는 붓기의 주요 원인 중 하나인 수분 유지를 줄이는 데 도움이 됩니다. 호두, 그리스 요거트, 연어는 모두 비타민 B가 많이 들어 있습니다.
비타민 A가 함유된 음식
비타민 A는 피부를 강화하고 눈 주변의 손상된 조직을 복구합니다. 또한 눈 밑 주름을 없애고 피부가 얇아지는 것을 방지합니다. 고구마, 말린 살구, 복숭아, 호박, 당근, 파파야, 망고 등 많은 오렌지색 과일과 채소에는 비타민 A가 많이 들어 있습니다. 겨자잎, 완두콩, 로메인 상추, 계란에도 비타민 A가 들어 있습니다.
아이 리뉴얼 크림
이러한 건강한 음식을 섭취하는 것 외에도 매일 눈밑 크림을 사용해야 합니다. 다크서클에 가장 좋은 눈밑 크림은 다크서클과 붓기를 빠르게 줄여줍니다. 이 크림은 변색을 개선하고 손상된 피부를 복구하며 수분을 증가시키는 여러 성분이 들어 있기 때문에 매우 효과적입니다.