입을 돌보는 것은 구강 건강뿐만 아니라 전반적인 건강도 개선합니다. 따라서 치아를 돌보고 건강하게 지낼 시간을 가지세요. 구강과 전반적인 건강을 제대로 유지하려면 정기 검진을 받고 이 블로그 아래 발메인 치과의사가 언급한 팁을 따르세요.
이러한 치과 관리 팁을 통해 치아를 튼튼하게 유지하고, 밝은 미소를 짓고, 건강을 유지하세요 강동구치과.
칫솔질과 치실질 – 하루 두 번
설탕이 많은 음식 피하기
건조증을 피하려면 물을 많이 마셔요
6개월마다 정기 검진을 받으세요
칫솔질과 치실질 – 하루 두 번
하루에 두 번 양치질과 치실질을 하는 것이 좋습니다. 양치질할 때는 모든 이를 덮고 최소 2분 동안 양치질하십시오. 또한 식사 후에 양치질과 치실질을 하는 것이 더 좋습니다. 이렇게 하면 항상 이를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
설탕이 많은 음식 피하기
과일 주스, 스포츠 음료, 풍미 커피, 아이스티, 사탕 등과 같은 단 음식에 주의를 기울이지 마세요. 단 음식은 치아에 플라그 양을 늘리고 충치, 잇몸 질환과 같은 많은 문제를 일으키기 때문입니다. 우연히 단 음식을 먹으면 칫솔을 고르는 것을 잊지 마세요.
칼슘은 뼈를 튼튼하게 하고 이를 튼튼하게 하는 데 가장 필요한 공급원입니다. 유제품과 견과류에서 얻을 수 있으므로 이러한 음식을 고려하고 특히 Balmain 치과의사가 추천하는 음식에 관심을 보이세요.
건조한 입을 피하세요 – 물을 많이 마시세요
건조한 입을 예방하는 게 중요합니다. 지속적으로 건조한 입이 지속되면 치과 건강이 좋지 않다는 증상입니다!!
아시다시피 물은 전반적인 건강에 중요합니다. 하지만 물이 구강 건강에 어떻게 도움이 되는지 자세한 이유를 알고 계신가요?
물은 건강한 치아에 필수적인 타액 분비를 촉진합니다.
설탕이 들어간 음료를 마신 후에는 꼭 물을 마셔야 합니다. 이는 치아에 끼어 있는 설탕 물질을 제거하여 충치와 치주 질환의 원인을 피하는 데 도움이 됩니다.
6개월마다 정기 검진을 받으세요
발메인에 있는 치과 병원을 정기적으로 방문하세요. 이것은 여러분이 취해야 할 가장 중요한 단계입니다. 6개월에 한 번 치과 검진은 필수입니다. 치과의사가 치아를 세척하고 치태, 충치 및 기타 치과 문제를 검사합니다. 그렇다면 심각해지기 전에 문제를 치료하고 추가 비용을 절감할 수 있습니다.