운동선수이든 아니든, 누구에게나 아침 식사가 얼마나 중요한지를 보여주는 가장 좋은 예는 앤드류 럭의 말입니다.
매일 아침 아이들을 위해 건강한 아침 식사를 준비할 시간이 충분하지 않다고 느끼는 엄마나 부모를 위해 아이들을 위한 인스턴트 건강한 아침 식사 레시피 목록을 소개합니다. 지금부터 아침 식사 메뉴에 이 중 하나만 정기적으로 포함시키고, 아이들의 하루를 훌륭하고 맛있는 시작으로 만들어보세요!
라바 도클라 – 남인도 요리의 인기 있는 이 요리는 만들기가 빠를 뿐만 아니라, 매우 맛있고 스펀지처럼 부드럽습니다. 라바로 만든 이 요리는 찜으로 조리하고 기름을 매우 적게 소모하기 때문에 확실히 건강한 요리입니다. 따라서 아이들이 이 요리를 핵심부터 좋아할 것이라고 확신할 수 있습니다! 그린 챠트니, 코코넛 챠트니 및/또는 토마토 챠트니와 함께 제공하고 아이들에게 배부르고 건강한 식사를 제공하세요. 인터넷에서 이 맛있는 요리를 준비하는 간단한 단계를 나열한 라바 도클라 요리법을 쉽게 찾을 수 있습니다!
이들리 – 거부 할 수 없을 만큼 맛있는 이들리는 많은 사람에게 항상 인기 있는 음식입니다. 이 가볍고 만들기 쉬운 음식은 뜨거운 삼바와 다양한 풍미 있는 챠트니와 함께 즐기는 것이 가장 좋습니다. 쉬운 이들리 레시피를 찾고 싶다면, 월드 와이드 웹을 탐색하면 아이들을 위해 소화하기 쉬운 아침 식사 아이템을 쉽게 만들 수 있을 것입니다!
Namkeen Dalia – Namkeen Dalia는 다양한 야채와 조미료와 결합하면 아이들에게 훌륭하고 섬유질이 풍부한 식사가 되는 건강한 식품입니다. 따라서 영양소의 좋은 공급원인 Namkeen Dalia를 준비하여 어린 자녀의 에너지 수준을 높이세요. 이 요리를 가장 쉽고 빠르게 만들 수 있는 Namkeen Dalia 레시피를 찾아보세요.
칸다 포하 – 마하라슈트라 사람들의 주식이 된 요리 중 하나는 포하입니다! 치고 난 쌀 플레이크를 양파, 맛있는 전통 향신료, 레몬 및/또는 타마린드와 섞으면 온 가족이 즐길 수 있는 빠르고 건강한 아침 식사가 됩니다. 음식을 즉시 준비할 수 있는 칸다 포하 레시피를 찾아보세요.
치즈 야채 오믈렛 – 짧은 시간 안에 아이들을 위해 건강한 음식을 준비하는 데 많은 시간을 할애할 수 없는 엄마들을 위한 맛있고 영양가 있는 아침 식사 레시피인 치즈 야채 오믈렛은 준비하기 쉽고 정말 입맛을 돋웁니다. 그러니 아이들을 위해 만들어서 건강한 아침 식사를 맛보게 하세요.