양배추 수프는 훌륭한 필러가 되며 그것이 다이어트의 핵심이 되는 것입니다. 아마도 그것이 이 다이어트가 지속되고 수년 동안 여전히 인기를 유지하는 한 가지 이유일 것입니다. 보세요, 다이어트 기간 동안 원하는 때마다 양배추 수프를 먹을 수 있습니다. 그렇다고 수프 자체에 마법의 속성이 있다는 것은 아닙니다. 전혀 아닙니다.
이런 식으로 배부르게 유지함으로써 다이어트를 비참하게 고문하는 무너지고 굶주린 느낌을 피할 수 있습니다. 그 자체로 성공할 가능성이 더 커집니다. 이 계획은 7일 동안 무엇을 먹어야 하고 무엇을 피해야 하는지에 대한 구체적인 지침을 제공합니다.
매일 특정한 음식만 먹게 되지만, 먹는 음식은 매일 바뀝니다. 그렇게 하면 지루해서 싫증나서 포기할 가능성이 줄어듭니다. 또 다른 장점은 정말 이국적이고 비싼 음식을 살 필요가 없다는 것입니다. 야채, 과일, 고기, 심지어 우유는 포함되지만 빵과 과자는 없습니다.
거기에 거의 확실한 체중 감량의 요령이 있습니다. 허용되는 음식에서 빠진 것은 모든 과자와 빵과 대부분의 지방입니다. 결국 칼로리가 제한되고 지방도 낮은 식단이 됩니다. 대부분 사람들이 이런 식으로 먹으면 체중이 줄어든다는 것은 확실합니다.
이게 좋은 식단일까요? 확실히 장기적인 식단은 아닙니다. 신체에는 더 많은 다양성과 더 많은 탄수화물, 더 많은 지방이 필요합니다. 하지만 결국 이건 단지 1주일 식단일 뿐, 제안된 새로운 라이프스타일이나 그런 것은 아닙니다.
대부분의 체중 감량에는 동기 부여가 중요합니다. 하지만 솔직히 말해서, 장기적으로 기대할 수 있는 전부인 일주일에 1파운드 정도 감량하는 것은 너무나 느린 진전이어서 진전을 보는 것은 사실상 불가능합니다. 양배추 수프 다이어트와 같은 단기 식단 계획이 실제로 무언가를 이룰 수 있는 부분입니다. 라이프스타일 변화와 별개로 유행하는 다이어트는 실제로 지속적인 체중 변화를 거의 가져오지 못합니다. 습관과 행동의 실제 변화의 일부로서만 다이어트는 더 나은 방향으로의 변화의 실제 구성 요소가 될 수 있고 더 나은 건강과 몸매를 위한 프로그램의 일부가 되어 지속되고 긍정적인 결과를 가져올 수 있습니다.