과일 주스는 섬유질을 함유하고 있어 소화 기관을 쉬게 하는 동시에 신체가 영양소를 더 잘 흡수하도록 도와줍니다.
과일 주스는 과일과 동일한 미네랄과 비타민을 제공합니다. 과일 주스는 자녀나 어른이 음료를 갈구할 때도 큰 효과가 있습니다. 과일 주스가 매일 식단에 포함되기 시작하면, 당신도 더 건강해지기 시작합니다. 섬유질은 과일 주스가 제공할 수 있는 섬유질로 가득 찬 것 중 하나입니다.
다양한 과일이 들어간 주스를 마시면 비타민과 미네랄을 신체에 공급하는 영양소 섭취를 늘릴 수 있습니다. 심장병, 고혈당, 소화기 문제, 면역 체계, 고혈압과 같은 질병을 예방하는 데 중요합니다.
영양가 있는 과일로 가득 찬 식단을 유지하는 것은 염증에 유익하며 부작용을 줄일 수 있습니다. 신체를 재설정해야 하는 경우 신선한 주스 클렌저는 신체를 재충전하고 재개하는 데 좋은 방법이며 여름에 가장 좋은 과일 주스입니다.
신체에는 독소를 제거하는 데 도움이 되는 특정 기관이 있지만, 주스는 훨씬 더 빨리 정화 작용을 시작하는 능력이 있습니다.
식단 지침에는 과일 그룹의 일부로 100% 주스가 포함되어 있으며 일일 과일 섭취량의 최대 절반이 100% 주스에서 나올 수 있다고 나와 있습니다. 기억하세요: 100% 주스 한 잔은 과일 한 개와 같습니다! 다음은 노니 과일 주스, 건강을 위한 자두 주스, 수박 주스의 이점, 건강을 위한 석류 과일 주스, 건강을 위한 암라 주스 용도, 건강을 위한 블루베리 주스, 크랜베리 주스의 이점, 오렌지 과일 주스, 머스크 멜론 주스, 여름철 라임 주스, 사탕수수 주스, 자몽 주스와 같이 마실 수 있는 건강한 주스 목록을 제공합니다.
석류로 흔히 알려진 이 과일은 석류과에 속하는 구형 과일로, 붉은 주황색의 딱딱한 껍질과 많은 석류 씨앗이 들어 있는 달콤하고 붉은 즙이 많은 과립이 특징입니다. 비타민 C, A, E 및 엽산과 같은 영양소의 우수한 공급원이며, 항산화, 항바이러스 및 항종양 효과로 전 세계적으로 널리 선호됩니다.
석류의 효능:
석류는 젤라틴 과육에 폴리페놀과 같은 항산화제가 들어 있어 수축기 혈압을 낮추고 동맥, 심장, 뇌의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 세계에서 가장 건강합니다. 가장 인기 있는 주스 중 하나로 받아들여집니다. 동맥 벽을 보호하고 동맥이 딱딱해지고 두꺼워지는 것을 방지합니다. 매일 식단에 석류 주스를 포함하면 동맥 벽의 플라그 성장과 콜레스테롤 축적을 역전하거나 늦추는 것으로 보입니다.
사람들이 암라가 머리카락에 좋다고 말하는 것을 들어본 적이 있나요? 글쎄요, 그들은 옳습니다! 암라는 비듬을 치료하고, 탈모를 예방하고, 머리카락이 하얗게 되는 것을 늦추고, 모낭을 강화하고, 두피로의 혈액 순환을 개선하기 때문에 헤어 토닉으로 입증되었습니다. 사람들은 종종 암라를 윤기 있고 긴 머리카락에 사용합니다.
암라의 비타민 C 함량은 면역과 신진대사를 증진하는 훌륭한 공급원입니다. 바이러스 및 박테리아 질병과 효과적으로 싸우고 암 및 심장병과 같은 다양한 건강 상태의 영향을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
암라 가루에 꿀 2티스푼을 섞어 하루 3~4회 복용하면 기침과 감기에 도움이 될 수 있습니다. 암라는 또한 기도에서 가래를 제거하고 염증이 있는 기도를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 암라는 기관지염, 기침 및 기타 호흡기 질환을 완화하는 데 사용됩니다.