효과적인 구취 치료법

광고 좋은 위생은 삶에서 매우 중요합니다. 그것은 다른 사람뿐만 아니라 당신 자신에 대한 존중을 보여줍니다. 종종 소홀히 여겨지는 신체적 위생의 한 영역은 입과 관련이 있습니다. 의료 전문가들은 오랫동안 구취(구취증)를 건강에 좋지 않은 잠재적인 지표로 인식해 왔습니다. 구취는 전 세계 인구의 80%에게 어느 시점에 영향을 미칩니다. 그것은 우울증, 좌절, 당혹감을 유발할 수 있습니다. 심지어 우리의 직업에 해를 끼칠 수도 있습니다. 예를 들어, Ana Christina Kolbe라는 치과 의사는 브라질 비즈니스 잡지 Exame에서 “구취가 많은 직업에 해를 끼친다고 해도 과언이 아닙니다.”라고 말했습니다. 또한 Leandro Cerdeira라는 임원 채용 담당자는 “심각한 경우 사람들은 실제 문제가 무엇인지 이해하지 못한 채 한 직장씩 잃습니다.”라고 말했습니다. 따라서 이 문제는 방치하면 우리의 생계에 극적인 영향을 미칠 수 있습니다 입냄새제거.

구취의 원인은 무엇일까요? 과학자들은 현대 기술의 도움으로 우리의 호흡에 대해 많은 것을 알게 되었습니다. 예를 들어, Scientific American 잡지에 따르면 “연구원들은 이제 정상적인 인간의 호흡에서 약 400개의 휘발성 유기 화합물을 분리했습니다.” 그러나 이러한 화합물이 모두 불쾌한 냄새를 유발하는 것은 아닙니다. 구취의 주범은 황화수소와 메틸 메르캅탄입니다. 이러한 가스는 스컹크 냄새와 매우 유사한 호흡 냄새를 유발합니다.

인간의 입에는 또한 300종 이상의 박테리아가 서식합니다. 그들은 입에서 발견되는 음식 입자, 죽은 세포 및 기타 물질을 먹습니다. 이러한 박테리아의 활동은 썩은 쓰레기와 비슷한 악취가 나는 가스를 생성합니다. 따라서 본질적으로 구취는 이 분해된 유기물을 통해 발생합니다. 구취의 증상에는 어떤 것이 있을까요? 과도한 트림, 당뇨병, 신부전, 간 질환, 월경 및 일부 유형의 암과 같은 신체적 상태가 구취를 유발할 수 있습니다. 따라서 우리는 구취와 싸우는 데 원하는 통제력을 가질 수 없을 수 있습니다.

구취를 어떻게 예방할 수 있을까요? 단순히 껌을 씹거나 민트를 빨아들이는 것만으로는 고칠 수 없습니다. 그보다 훨씬 더 많은 것이 필요합니다. 기억하세요, 구취는 박테리아와 관련이 있으므로 입에 작은 음식 조각이 있으면 박테리아가 계속 살아갈 수 있는 무한한 음식 공급이 있습니다. 우리는 치아 사이에 끼인 음식 입자와 플라그를 줄여야 박테리아 개체 수를 효과적으로 줄일 수 있습니다.

효과적인 구취 치료법은 무엇일까요? 중요한 단계 중 하나는 정기적으로 치실을 사용하는 것입니다. 적어도 하루에 한 번은요. 며칠 동안 치실을 사용하지 않으면 치아 사이에 얼마나 많은 찌꺼기가 쌓이는지 알아차린 적이 있나요? 또 다른 필요한 단계는 식사 후와 잠자리에 들기 전에 이를 닦는 것입니다. 시중에서 판매하는 구강 세척제도 도움이 될 수 있지만, 연구에 따르면 구취를 없애기 위해 구강 세척제에만 의존해서는 안 됩니다. 이러한 구강 세척제 중 일부는 플라그를 줄일 수 있지만 28%에 불과하므로 확실히 더 많이 필요합니다.

치과 의사들은 또한 구취를 치료하기 위해 부드러운 칫솔로 혀의 윗면을 정기적으로 닦는 것을 권장합니다. 일부 전문가는 심지어 혀 긁는 도구를 사용할 것을 권장합니다. 흥미롭게도, 인도에서는 사람들이 구취를 없애는 방법으로 여러 세대에 걸쳐 혀 긁는 도구를 사용해 왔습니다.

구취는 우리 모두에게 인생의 어느 시점에서 영향을 미칩니다. 위에 설명된 단계는 구취를 없애는 방법을 보여줍니다. 지금 당장 좋은 구강 위생을 유지하기 위해 할 수 있는 일을 한다면, 우리 자신에 대해 기분이 좋아질 뿐만 아니라 다른 사람들도 우리 주변에 있는 것에 대해 기분이 좋아질 것입니다.