심리 상담 과정은 순서대로 단계의 정의된 경로를 따릅니다. 인간 감정의 힘과 원하는 상담 결과에 도달해야 하는 실제 필요성 때문에 이 과정을 따르는 것이 중요합니다 동탄심리상담센터.
듣기와 관찰
첫 번째 단계는 내담자를 적극적으로 경청하고 관찰하는 것입니다. 그 또는 그녀는 편안하거나 불안하고 동요합니까? 눈을 마주칠 수 있습니까, 아니면 그 사람의 주의가 사방으로 흩어지고 돌진합니까? 신체 언어가 당신에게 무언가를 말하고 있습니까? 신체 자세는 일반적으로 개방적입니까 아니면 닫히고 방어적입니까? (자체 보호.)
부정적인 감정에 직면하기
불안, 두려움, 분노 또는 죄책감과 같이 분명히 지배적인 부정적인 감정이 있습니까? 이러한 이벤트는 처리해야 하는 관찰 가능한 실제 이벤트로 인식되고 클라이언트에게 ‘피드백’되어야 합니다. 이러한 부정적인 감정에 적극적으로 맞서지 않으면 행동 수정과 목표 설정을 통해 진전을 이룰 수 없습니다. 부정성에 대한 피드백을 제공하고 강한 감정을 현실로 가져오는 이 작업은 여러 1시간 세션에 걸쳐 상당한 시간이 걸릴 수 있습니다. ‘뭔가에 대해 정말 화가 났구나’와 같은 말이 도움이 될 수 있습니다. 또 ‘그래서 요즘 고민이 많으시네요.’
긍정적인 제안 및 옵션
‘이 문제에 대해 뭔가를 할 수 있습니다’와 같은 일부 제안은 시의적절하고 힘을 실어줄 수 있습니다. 기술과 자존감에 대한 인식을 구축합니다. ‘당신은 진정한 능력이 있고 이것을 이길 수 있는 더 많은 기술을 배울 수 있습니다. 내면 깊은 곳에서 지금 상상하고 몇 가지 해결책을 생각할 수 있습니다.’
‘당신이 직면한 선택은 무엇입니까?’ 지속적인 솔루션을 향해 나아가기 시작하는 방법에 대해 고객과의 창의적인 브레인스토밍으로 이어집니다.
목표 설정
‘그래서 당신이 정말로 원하는 것이 무엇입니까?’ 클라이언트의 관심과 욕구를 진정으로 따르는 목표를 찾는 시작이 됩니다. ‘먼저 무엇을 해야 합니까?’라는 질문은 주요 목표를 달성하기 위해 수행해야 할 하위 목표 및 작업으로 이어집니다. 상담자의 목표는 개인의 가치와 신념을 강요하는 대신에 개인에게서 이 정보를 끌어내는 것입니다.
보강
올바른 방향으로 진행된 ‘아기 단계’를 포함하여 모든 진행 상황을 체계적으로 보상합니다. 즉, 합의된 목표를 향해. 이러한 상담 맥락에서 보상이란 그 사람에게 집중된 관심, 수용, 승인 및 칭찬을 제공하는 것을 의미합니다. 이러한 사회적 강화물은 행동 변화를 지원하는 데 매우 강력합니다.
결론
당신이 깨닫기 시작하는 것처럼 상담 기술은 특별히 복잡하지 않지만 정해진 순서나 순서를 따라야 합니다. 사실, 심리 상담은 다소 직접적인 두 가지 질문으로 요약될 수 있습니다.
1. ‘기분이 어때?’
2. ‘무엇을 원하세요?’
여기서 심리학은 언뜻 보기에 지나치게 단순화된 것처럼 보이지만 정말 그럴까요? 이 시퀀스가 적절한 감수성과 공감과 함께 사용될 때 결과가 따라올 것입니다. 다른 사람들을 돌보고 인간의 생명이 위험할 수 있는 심각한 정신 건강 문제에 직면할 때 훈련되고 등록된 의료 종사자와 상담하는 것을 항상 기억하십시오. 이 기사는 교육 목적으로만 제공됩니다. 치료용으로 사용되지 않습니다.