야채 주스는 건강에 중요한데, 생식품의 중요한 공급원이기 때문입니다. 우리 각자는 매일 생식품이 필요하며, 주스는 생식품에서 많은 양의 주스 이점을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다.
과일 주스는 확실히 건강에 좋지만, 야채 주스에 비해 한 가지 단점이 있습니다. 과일 주스는 섭취하면 인슐린 수치가 증가하는 경향이 있습니다 부산 메이드카페.
야채 주스는 과일 주스처럼 인슐린 수치를 높이지 않습니다. 이에 대한 유일한 예외는 과일 주스와 비슷한 기능을 하는 당근이나 비트 주스입니다. 그럼에도 불구하고 과일 주스는 소다를 마시는 것보다 확실히 당신과 당신의 아이들에게 더 좋습니다. 소다는 매우 나쁜 생각입니다.
우리 중 많은 사람들이 오랜 세월에 걸쳐 잘못된 음식 선택으로 인해 상대적으로 장이 약해졌습니다. 이는 우리 몸이 야채에서 모든 영양소를 흡수하는 능력을 제한하고 주스는 이러한 흡수를 촉진하는 경향이 있습니다.
야채와 과일 주스는 또한 우리가 서구에서 자랑스러워하는 빠르게 움직이는 라이프스타일에 적합합니다. 바쁜 사람들이 최소한의 노력으로 더 많은 치유 식품을 식단에 추가할 수 있게 해줍니다.
신체가 단식 상태에서 스스로를 정화하는 동안 신체에 쉽게 흡수되는 영양소를 공급하면 물 단식과 관련된 완전한 금욕의 위험을 피할 수 있습니다. 이 방법이 안전하고 유익하다는 것을 확신하세요.
다양한 과일과 채소로 만든 신선한 주스 단식 레시피만 하루 이상 섭취하는 것은 안전하고 도움이 되는 단식 형태입니다. 주스 단식은 실제로 물 단식보다 더 효과적이라고 믿어집니다. 주스에서 쉽게 얻을 수 있는 영양소로 새로운 조직을 만드는 동시에 노폐물, 오래되거나 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다. 더 과격한 물 단식은 과일과 채소 주스로 단식하는 것보다 더 강렬하여 종종 더 많은 질병과 더 적은 에너지를 초래합니다.
하루에 약 1파인트가 이상적입니다. 소화를 위해 항상 식사 20분 전이나 식사 2시간 후에 주스를 마셔야 합니다. 물론 한 번에 1파인트를 마시면 주서기를 청소하는 일이 줄어들지만, 한 번에 1파인트를 마시는 것이 너무 많다면 하루에 한 잔 이상으로 나누어 마셔도 괜찮습니다. 다만 약간 더 많은 노력이 필요할 뿐입니다!
주스를 만드는 것은 시간이 많이 걸리는 과정이기 때문에, “일찍 주스를 만들어서 나중에 마실 수 있을까?”라고 스스로에게 생각할 것입니다. 좋은 생각이 아닙니다. 야채 주스는 매우 부패하기 쉽기 때문에 주스를 모두 즉시 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러나 조심하면 최대 24시간 동안 보관할 수 있으며, 영양소 손실은 적당히 줄어듭니다.
대부분의 건강 상태에 대해 주스 단식은 건