치킨 치즈 버거는 인기가 높아졌고, 따라서 버거를 호위할 수 있는 양념의 혼합물도 높아졌습니다.버거는 모든 종류의 다진 고기와 다진 야채로 완성될 수 있습니다.미국에서 사용되는 가장 인기 있는 고기는 쇠고기입니다.다진 칠면조, 땅 소시지, 다진 닭고기, 땅 두부, 다진 야채도 종종 인기 있는 선택입니다.어떤 사람들은 종종 닭 가슴살을 버거라고도 부르기도 합니다.인기 있는 버거 혼합물은 미국 전역과 전 세계적으로 다양합니다.이 섹션에서는 모든 다양한 혼합물을 살펴보고 오늘 밤 저녁 식사의 동기가 될 수도 있습니다.
하디스의 베스트 버거와 감자튀김은 거의 모든 곳에서 가장 인기 있는 식사 중 하나입니다. 패스트푸드점에서 앉아서 먹는 레스토랑, 심지어 집에서도 가족들이 즐겨 먹습니다. 버거와 감자튀김이 건강한 저녁 식사 옵션으로 최고의 평판을 얻지는 못했지만 통밀 햄버거를 사용하는 것과 같이 영양가를 높이기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 풀 햄버거는 4온스에 최대 28그램의 지방을 함유할 수 있습니다. 이는 일일 권장량의 40% 이상입니다! 대신 살코기나 워셔블 고기를 선택하세요. 쇼핑할 때 영양 라벨을 검토하여 가족에게 가장 적합한 선택을 하세요.
고기를 완전히 피하고 싶다면 채식 버거가 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 채식 버거는 종종 인센티브, 버섯, 토마토, 검은콩, 그리고 오트밀이나 빵가루와 같이 모든 것을 함께 묶는 어떤 종류의 요소를 조합하여 만들어집니다. 집에서 만들거나 매장에서 미리 만들어진 채식 버거를 살 수도 있습니다. 흰 빵 대신 통밀 햄버거 빵으로 바꾸세요. 통밀 햄버거 빵에는 섬유질과 다른 영양소가 가득할 수 있습니다. 다음에 쇼핑할 때 재료와 영양소를 평가하여 그 차이에 놀랄 수 있습니다.
감자튀김이 없으면 버거가 완성되지 않습니다. 하지만 꼭 튀겨야 하는 것은 아닙니다! 오븐에 구운 얼음을 씌운 감자튀김은 튀긴 감자튀김보다 더 나은 선택이지만, 실제로는 그보다 더 나은 방법이 있습니다. 감자를 체계적으로 닦은 다음 길게 뻗은 직사각형 모양으로 자릅니다. 어떤 사람들은 영양 보충을 위해 껍질을 그대로 두는 것을 선호하고, 어떤 사람들은 먼저 껍질을 벗기는 것을 선호합니다. 올리브 오일, 소금, 후추 및 기타 풍미를 약간 넣고 오븐에서 약 20분 동안 높은 열로 굽습니다. 한두 번 뒤집어서 양쪽이 갈색으로 변하는지 확인합니다. 맛있는 변화를 원하면 달콤한 감자 칩을 시도해 보세요. 따라서 최상의 우량 쇠고기로 만든 버거를 먹으면 맛을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 식단에 영양가도 더할 수 있습니다.